Séance de naturopathie à Strasbourg
Prenez en main votre vitalité grâce à la naturopathie
Pourquoi consulter une naturopathe ?
Plus qu’un moyen de guérison, la naturopathie est utilisée afin de prévenir les maladies et autres désagréments physiques grâce à l’entretien d’une hygiène de vie optimale.
Son approche est holistique, à l’inverse de la médecine allopathique, elle se concentre sur la cause des symptômes pour améliorer sa santé.
La naturopathie s’intéresse à l’individu dans sa globalité au sein de son environnement.
Elle dispose d’un ensemble de méthodes naturelles comme la phytothérapie, l’aromathérapie, l’hydrologie, l’hygiène alimentaire ou encore l‘iridologie.
Elle prend également en compte la gestion du stress, des émotions, l’exercice physique ou encore les techniques de relaxation.
Pour qui ?
La naturopathie s’adresse à tous ! Tout au long de votre vie, cette médecine douce est une aide précieuse pour améliorer votre santé quel que soit votre âge.
Elle est d’autant plus efficace lors du plus jeune âge lorsque la capacité d’auto-guérison est à son maximum et le terrain moins “encrassé” que celui d’un adulte.
Que vous ayez des problématiques ou non, venir consulter vous permettra dans tous les cas d’investir davantage sur vous-même afin d’être plus épanoui et de prévenir certaines maladies .
Maintenez un niveau de santé optimal grâce à une bonne hygiène de vie et à l'amélioration de votre force vitale
Alimentation
Ce que l’on apporte à notre corps est essentiel et vital, et pour cela, choisir les bons aliments et la bonne association alimentaire est primordial. Nos organes sont vivants et nous avons besoin d’alimenter cette vie en nous. Notre système digestif, souvent appelé notre deuxième cerveau, à besoin d’être chouchouté grâce à une alimentation vivante et saine. Ensemble, nous travaillerons sur le contenu de votre assiette mais également sur votre rapport à la nourriture. Car notre manière de nous alimenter est étroitement liée à nos émotions, et il est parfois nécessaire de déconstruire certains schémas de pensée, pour éviter de s’en servir comme d’une béquille émotionnelle. Elle doit être source de plaisir et être un moyen pour nourrir notre esprit à travers notre corps.
Bien-être physique et mental
Un autre facteur indispensable à son bien-être : adopter une hygiène de vie qui soit adaptée à son état mental, physique et à son rythme de vie. Ensemble nous observerons comment organiser votre journée, afin d’optimiser votre temps et prendre soin de vous dans la sérénité. L’objectif étant de créer une “routine bien-être” vous permettant de prendre chaque jour un moment pour vous, pour recharger vos batteries, et vous déconnecter du monde extérieur.
Équilibre énergétique
L’énergie vitale est l’alliée qui nous permet d’affronter les différents aléas de la vie. L’énergie basse est la porte ouverte à tous types de maladies ponctuelles ou chroniques.
Il est essentiel de développer et de maintenir son énergie vitale afin de prévenir les maladies ou autres troubles physiques et mentaux.
Notre vitalité fait partie de notre capital santé ; la stimuler nous aide à trouver l’harmonie entre notre corps physique, mental et spirituel.
Bénéficiez d'une approche de santé globale, adaptée à la saisonnalité et à votre rythme de vie
Pourquoi venir me consulter?
Formée en naturopathie et en différentes techniques de massage, je vous propose, afin de compléter le suivi, la possibilité de prendre rendez-vous plus spécifiquement pour des massages bien-être ou énergétiques inspirés des méthodes asiatiques et ayurvédiques.
Quelles sont les problématiques abordées ?
- les troubles ponctuels ou chroniques : prise ou perte de poids, fatigue, stress et anxiété, troubles du sommeil, troubles digestifs, faiblesse du système immunitaire, troubles cutanés, respiratoires ou encore douleurs articulaires et musculaires)
- prévention santé : conserver un certain équilibre et renforcer sa vitalité pour préserver son capital santé
- accompagnement et soulagement des effets secondaires : personnes sous traitements médicaux lourds (en accord avec le médecin traitant)
Tous les sujets peuvent être abordés, bien entendu la naturopathie ne se substitue pas à la médecine allopathique, elle en est un merveilleux complément.
Malgré tout, en anticipant, et en connaissant bien votre métabolisme, vous pourrez entretenir cette belle machine qu’est votre corps, afin qu’elle vous emmène loin et le mieux possible.
Comment se déroule une séance?
1. Nous identifions vos attentes, vos objectifs et vos besoins : Nous faisons un bilan afin de connaître vos antécédents familiaux, personnels et votre mode de vie (alimentation, exercice physique, émotionnel, professionnel, environnemental…)
2. Nous procédons à un bilan vital (anamnèse) afin de déterminer votre tempérament naturopathique grâce à la psycho-morphologie. Nous cherchons donc à comprendre votre terrain pour évaluer votre énergie vitale.
3. Nous élaborons un programme d’hygiène de vie pour répondre à vos problématiques (cure de désintoxication, de revitalisation, et de stabilisation)
4. Un suivi régulier vous permet d’ancrer dans votre vie ces nouvelles habitudes.